mi dieta thinspo

Bueno chicas pues ahora que voy a empezar con lo de la carrera de kilos he decidido armar mi dieta que quedará de la siguiente manera:

DIETA

Desayuno: 1 sandwich (pan integral) de lechuga, champiñones y tomate (sin mayonesa, sin kétchup)

Almuerzo: lo que mi mama cocine :S eso si, comeré la mitad de lo que me sirvan, comúnmente como sopas y soya (la soya es excelente ya que no contiene nada de grasas por no ser de origen animal)

Cena: Té verde o 1 taza pequeña de yogurth con granola

*Mucha agua durante todo el día!

Si me da hambre (porque eso es de ley) leere o vere frases thinspo para que me ayuden  :D

EJERCICIOS

Comenzaré haciendo 30 min de baile.. Zumba

200 abdominales

30 de piernas (x cada pierna) (no se como se llama el ejercicio xD)

Brazos yyyy ya no recuerdo que mas xD pero tratare de hacer mucho ejercicio :D !!!

Deséenme suerte…

Mi correo es

thinnyskinny@hotmail.com por cualquier cosa imágenes thinspo, dietas, trucos, apoyo etc ahí me mandan un mail. Mándenme e-mail porque rara vez estare conectada!